5 técnicas sencillas para la conexiones emocionales saludables

5 técnicas sencillas para la conexiones emocionales saludables

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Apañarse apoyo social es fundamental: rodearte de amigos, familiares y un psicólogo, si lo necesitas, te proporciona un espacio seguro para expresar tus emociones y admitir apoyo.

¿Qué queremos asegurar con ello? Básicamente que no es bueno tropezar con la misma piedra más de una tiempo. Si tuvimos una relación con una persona narcisista intentemos no caer de nuevo en la misma trampa afectiva.

En muchas ocasiones se dan segundas oportunidades a esas primeras citas en las que se ha notado claramente la error de sintonía. Si ha habido incomodidad por la conversación, por la actitud o el comportamiento de la otra persona, probablemente no sea una buena disyuntiva.

Examinar a tiempo que una relación está fracasando puede ayudarte a salvarla, tomar decisiones mejores e incluso evitar perder tu tiempo en algo que no vale la pena o que no es bueno para nadie.

Rodéate de personas que te apoyen: Las amistades y familiares pueden ser una gran fuente de apoyo. Dialogar con personas que te comprendan y te apoyen emocionalmente puede ayudarte a sobrellevar el dolor.

Adicionalmente siempre resulta interesante escuchar lo que las personas que nos conocen bien tienen para decir, y seguir sus consejos en el caso de que lo consideres oportuno.

Las mujeres, tradicionalmente, consentían en ser el objeto de gusto de un hombre a cambio de aceptar de ellos amor. Las mujeres buscan signos de amor de sus parejas y pueden sentir que la relación desfallece cuando deja de encontrarlos. Puede conservarse a ser devastador y ser causa de depresión y angustia. Para la mujer el satisfacción sexual suele ir aparejado al amor. Pero la cosa está cambiando: cada ocasión get more info con más frecuencia nos encontramos con mujeres que se quejan de lo mismo que los hombres, de tener disociados el objeto de amor y el de deseo.

Nos encontramos, pues, con mujeres presas de la ansiedad que les procura la sola idea de volver a estar solas. Unas constatan sobre la dificultad que suponen que van a tener para encontrar una pareja que “funcione”, “es que no armonía una pareja a mi medida, que me dé lo que yo necesito”.

El amor que deseo es el que Todopoderoso me tiene. Un amor sin medida. Un amor que no se gaste. Que no se frustre:

No se que hacer, siento que mi vida se acaba aquí y que no voy a poder seguir si ella no esta próximo a mi.

Necesitas perdonarte a ti mismo y a tu ex pareja para poder seguir adelante. Puedes perdonar a tu ex pareja reconociendo que cuando estaban juntos, pasaron momentos especiales. Puedes perdonarte a ti mismo reconociendo que nadie es perfecto, todos tenemos defectos.

Todos alguna tiempo hemos experimentado la sensación de que nuestro corazón se ha roto. Durante esa etapa es habitual sentirnos sensibles y tristes, pero estos sentimientos no deben apoderarse de nosotros e invadir nuestra rutina.

Si estás seguro de que no quieres retornar con tu expareja y si no hay hijos de por medio, es mejor que no te pongas en contacto con él.

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